Cara Mengatasi Anemia, No.2 Sering Dilakukan

Mengatasi anemia tergantung pada penyebabnya. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat membantu mengatasi anemia:

 

1. Perubahan Pola Makan

Makan makanan yang kaya zat besi, vitamin B12, dan asam folat dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah. Konsumsilah makanan seperti daging tanpa lemak, unggas, ikan, sayuran hijau berdaun, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, telur, susu, dan produk susu.

 

2. Suplemen Zat Besi atau Vitamin

Jika anemia disebabkan oleh kekurangan zat besi atau vitamin B12/asam folat, dokter dapat merekomendasikan suplemen yang sesuai. Minum suplemen zat besi dengan jus jeruk atau sumber vitamin C lainnya dapat membantu penyerapan zat besi.

 

3. Pengobatan Medis

Untuk beberapa kasus anemia, pengobatan medis seperti injeksi zat besi, suplemen vitamin B12, atau asam folat mungkin diperlukan. Pengobatan ini biasanya diresepkan oleh dokter setelah diagnosis yang tepat.

 

4. Pengobatan Penyakit Penyerta

Jika anemia disebabkan oleh penyakit atau kondisi medis tertentu, seperti penyakit ginjal atau kanker, pengobatan yang ditujukan untuk penyakit tersebut dapat membantu mengatasi anemia.

 

Sumber: